Утренняя зарядка в постели гарантирует бодрость на весь день. Всем известна польза утренней разминки - она помогает ускорить обмен веществ, подтянуть мышцы, сделать растяжку. Врачи утверждают, что размять с утра нужно не только мышцы, но и суставы ног. Причина в том, что ослабленные не тренированные стопы - это доро...

Численность женщин, которые воспитывают детей в одиночку, неуклонно растёт. В России матери-одиночки исчисляются миллионами, а средний возраст таких женщин колеблется от 25 до 30 лет. Для одних воспитание лишенного отца ребёнка - осознанный выбор, для других - неблагоприятное стечение обстоятельств (незапланированна...

Быть самим собой - это проще пареной репы. Нужно просто быть максимально честным с самим собой. Люди достаточно хорошо умеют притворяться и зачастую, общаясь с каким-то человеком, можно чувствовать его притворство. И конфронтация усиливается пропорционально тому, как вы изменяетесь и становитесь похожим на самого се...

Неудача - это, в первую очередь, жизненный опыт. Всё должно быть выполнено превосходно или не выполнено вообще. Такой образ мыслей не оставляет места для риска, для попытки попробовать что-то новое и, возможно, даже для того, чтобы добиться успеха хоть в чём-нибудь. Когда все ваши действия известны и продуманы до ме...

Ученые узнали, как победить любую зависимость. Зависимость - это не потребность человека, а всего лишь дурная привычка, которая может изменить структуру человеческого мозга. К такому выводу пришли американские нейробиологи. По их словам, секрет избавления от любой зависимости кроется исключительно в силе воли челове...

Осознанная жизнь - это счастливая жизнь. Тогда мы находимся в полном контакте с собой, живём по душе и следуем своему предназначению. Ведь живя осознанно, не даешь оценок происходящему, не делишь мир на чёрное и белое, и всё принимается таким, каким оно есть. Мы счастливы каждый миг жизни. Но мы не думаем об этом, к...

Проблемы отношений с родителями, с которыми вы столкнулись, знакомы всем взрослым детям и их родителям. Довольно трудно осознать, что ребёнок вырос и вполне способен отвечать за себя, свой распорядок дня, свою жизнь. Контролируют родители, скорее, потому, что тревожатся за детей, не совсем уверены, что были достаточ...

Запрещенные Фразы (фразы и выражения), которые не стоит говорить мужчине. Женщинам нужно быть поаккуратней со словами, потому что мужчины тоже любят ушами. Случайно оброненные фразы могут сильно задеть мужское самолюбие и пошатнуть самооценку. Есть фразы и неслучайные, которые женщины любят повторять особенно часто,...

Наверное, никто не будет спорить с тем, что коренные жители Америки обладают особым взглядом на мир и место человека в нём. Это спокойная мудрость, понимающая, что главными ценностями на земле навсегда останутся природа и жизнь. Философия мудрых индейцев - искромётные цитаты, которые заставляют задуматься о многих ж...

После расставания девушка ведёт себя со своим бывшим любимым как ни в чём не бывало и общается, так, как будто они расстались друзьями. Очень трудно так продолжать, чувства остались. Что делать? Тэмсин считает, что первые 90 дней после расставания самые тяжёлые, и называет их режимом выживания. Расставание с любимы...

Каждый человек примерно одинаково начинает свой день: мучительный подъём, быстрый перекус, хаотичные сборы, спешка, спешка, спешка... Времени в обрез, отвлекаться некогда. Но утро - это не просто начало, это фундамент предстоящего дня. Мы предлагаем тебе плюнуть на годами отработанный график и выполнить одно важное ...

Интересный взгляд на жизнь и на то, какой её образ ведёт к самосовершенствованию и проникновению в истины и правду мира, который помогает стать более спокойным, уравновешенным, сильным, энергетически наполненным

Небольшой философский сюжет о том, что окружение человека сильно влияет на его судьбу, поэтому надо всегда наблюдать за тем, что за люди находятся возле вас

Мы все хотим счастья. Спокойного счастья и радости. Это корень любой нашей цели, как той, что мы называем маленькая, так и грандиозной. Счастье - это тот самый ускользающий горизонт. Мы достигаем одной цели и не чувствуем полного удовлетворения, достигаем другой, и опять то же самое. Радость каждую секунду - истинна...

Наверняка, ваша жизнь состоит из целой кучи разных убеждений: это могут быть советы любимой бабушки, случайно услышанные в детстве, страшная тайна или просто очередной сомнительный лайфхак из интернета, который все принимают за правду. Конечно, иногда такая информация бывает действительно полезной, но в большинстве ...

Мы редко задумываемся о том, чем мы занимаемся ежедневно и к чему мы идём, проживая день за днём - а если сегодня последний день нашего существования?..

Познавательные эпизоды из кинофильма "Секрет", в котором раскрываются все тайны счастливого человеческого бытия, которое не так далеко и недостижимо, как кажется на первый взгляд

Философские рассуждения на тему того, кто есть человек и люди вообще и что они делают на планете Земля, а что должны бы делать по-хорошему для гармоничного сосуществования со всем живым

Утверждают, что этот 25-летний парень уже является миллионером, зовут его Аяз, так вот он даёт рекомендации о том, как по его мнению надо жить и что делать, чтобы жизнь была счастливой, а авторы оформили его слова в весёлую песню